About Québec en Forme

Québec en Forme vise l'adoption et le maintien d'une saine alimentation et d'un mode de vie physiquement actif chez les jeunes Québécois de la naissance à 17 ans comme étant des éléments essentiels à leur plein développement et à leur réussite éducative. Pour ce faire, il accompagne et soutient, partout au Québec, des communautés mobilisées et des organismes promoteurs de projets qui mettent en place toutes les conditions nécessaires afin qu'il soit agréable et facile pour les jeunes, particulièrement ceux issus de milieux défavorisés de bouger plus et de manger mieux au quotidien.
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Saine alimentation des tout-petits : une responsabilité à partager

Saine alimentation des tout-petits : une responsabilité à partager

Selon un sondage récent, les parents tiennent beaucoup à ce que leur enfant mange sainement et s’attendent à ce que le milieu de garde lui offre une alimentation modèle. Mais le sondage révèle aussi que les parents ont du mal à poursuivre cette responsabilité à la maison… Compte rendu de la présentation Le cas des [...]

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La santé au menu : comment offrir des aliments plus sains dans les arénas, les écoles, les restos, etc.

La santé au menu : comment offrir des aliments plus sains dans les arénas, les écoles, les restos, etc.

Voici un projet de l’ITHQ qui vise à aider les professionnels de la cuisine à faire des changements santé à leurs menus. L’équipe de recherche de l’ITHQ examine d’abord leurs techniques culinaires et leurs connaissances en alimentation pour leur offrir ensuite de la formation et des guides d’accompagnement.  Compte rendu de la présentation Une action [...]

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Une mauvaise alimentation chez les jeunes : des risques réels pour leur santé

Une mauvaise alimentation prédispose les jeunes à des risques réels : carences, obésité, diabète de type 2, etc. Deux pistes de solutions à l'étude : des mets rassasiants et l'autonomie des choix alimentaires. Compte rendu de la présentation Impacts physiologiques : à quoi prédispose une mauvaise alimentation chez les jeunes?, dans le cadre du colloque [...]

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Alimentation et santé des jeunes : quel avenir?

Table ronde : quand le politique, le scientifique, le consommateur et l’industrie se rencontrent… « C’est cette capacité à asseoir tout le monde autour d’une table qui pourra faire naître de nouvelles actions afin de faire évoluer la société », résume Bernard Fialaire, du Conseil général du Rhône (France), l’un des participants à la table ronde sous [...]

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Quelques principes d’intervention

Afin de modifier profondément et de façon durable les habitudes de vie des jeunes de 0 à 17 ans, et instaurer ainsi de nouvelles normes sociales, nous pensons que quelques principes de base doivent être respectés pour tous les acteurs en présence qui veulent passer à l’action. Les principes d’intervention qui suivent nous semblent pertinents [...]

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L’influence des facteurs individuels sur l’alimentation et l’activité physique des jeunes

Pour créer des environnements favorables à des changements de pratique durables, il importe que tous les acteurs (promoteurs, tables intersectorielles, regroupements de partenaires locaux, etc.) aient une même compréhension des facteurs associés à une saine alimentation et à un mode de vie physiquement actif. Deux grandes catégories de facteurs — individuels et environnementaux — influencent [...]

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Les facteurs environnementaux et les saines habitudes de vie

Les facteurs environnementaux ont une grande influence sur les habitudes de vie. En le modifiant, les normes sociales peuvent être transformées au profit d’une alimentation plus saine et d’un mode de vie physiquement plus actif chez les jeunes, de la naissance à 17 ans. Les facteurs environnementaux se répartissent en quatre catégories, qui peuvent s’influencer [...]

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Comment intervenir durablement auprès des jeunes?

Croquer une pomme auprès une partie de ballon prisonnier est un exemple de deux comportements bienfaisants pour le développement des jeunes, tant du point de vue alimentaire que de l’activité physique. Pour privilégier durablement de bonnes habitudes de vie, les interventions destinées aux 0 à 17 ans doivent répondre à quelques principes que Québec en [...]

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Être en santé, est-ce payant?

On sait que la sédentarité et une mauvaise alimentation ont des effets néfastes sur le développement des jeunes et sur leur santé. Certains de ces effets sont déjà perceptibles (poids, estime de soi, attention, etc.), tandis que d’autres se manifesteront dans quelques années (maladies cardiovasculaires, diabète, cancers, etc.). Cet état de fait a aussi des [...]

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La sédentarité, ça donne des idées!

Nombreuses sont les études et statistiques relatives à l’activité physique des jeunes et si l’on se réfère, par exemple, au Portrait des jeunes Sherbrookois de 4 à 17 ans, on y apprend que « deux jeunes sur cinq (41 %) sont physiquement actifs au moins 60 minutes par jour, tous les jours de la semaine [...]

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