·       La génération montante aura une moins bonne espérance de vie que la génération actuelle. (Olshansky et al., 2005).
·       Bien que 83 % des enfants habitent à moins de 1,6 km de leur école, les déplacements à pied ou à vélo ont chuté de 80 % à 36 %, entre 1971 et 2009.
·       Être inactif est aussi dommageable pour la santé du cœur que de fumer un paquet de cigarettes par jour.
·       Un jeune sur cinq se nourrit dans un casse-croûte ou une chaîne de restauration rapide trois fois et plus par semaine.

Ces statistiques auraient deux causes : la sédentarité et les mauvaises habitudes alimentaires. Il est clair pour moi que le milieu dans lequel nous vivons influence nos déplacements et notre consommation. Oui, on peut renverser la tendance et c’est en misant sur des environnements favorables à la pratique de saines habitudes de vie.

Les municipalités sont des acteurs clés dans l’opération de ce changement. Quand on s’y penche, on constate que pas moins de 80 % des décisions du conseil municipal touchent à la santé. Les experts en urbanisme deviennent alors des alliés de premier plan, de manière à concevoir des aménagements qui nous portent à choisir un mode de vie sain.

Il y a déjà de belles réalisations en ce sens, mais il ne faut pas se leurrer, nous devons être patients avant de voir s’opérer des changements notoires. Par ailleurs, je reste convaincue que le leadership de nos élus municipaux est nécessaire à cette nouvelle façon de penser que notre milieu de vie a un impact majeur sur l’adoption d’un mode de vie sain.

Sylvie Bernier | @berniersylvie

Ambassadrice saines habitudes de vie, Québec en Forme

Pour ceux qui ne connaissent pas l’événement du 1 000 km, comme le dirait si bien Pierre : « c’est un temps d’arrêt organisé par 1 000 convaincus (des élus, des directeurs, des professionnels, des représentants du réseau public et privé) », et cette année par 3 000 de plus en raison d’une nouvelle étape qui s’appelle la Boucle (portion de 135 km du GDPL accessible à tous) pour que le Québec prenne conscience de l’importance d’agir sur le plan des saines habitudes de vie.

C’est aussi l’aboutissement du Mois du MEPSE et du concours Lève-toi et bouge, concours qui veut inciter les jeunes des différentes écoles inscrites à accumuler des cubes d’énergie (15 minutes d’activité physique et sportive (APS)) en compagnie de leur famille pour avoir accès au grand prix final, la Grande récompense. Ces mêmes écoles participent aussi en équipes au 1000 km. Chaque équipe doit s’impliquer dans l’école et amasser des sous pour des projets en saines habitudes de vie. L’an dernier, c’est plus de 600 000 $ qui ont été redistribués aux écoles participantes du Québec.

Notre équipe parraine l’école Katimavik-Hébert-Montréal (Québec). Vous pouvez cliquer sur ce lien pour faire votre don.

L’équipe de Québec en Forme (Michel Trottier, Mireille Landry, René Deschênes, une personne mystère et moi-même, sans oublier notre chauffeur Laurent Coué) en est maintenant à sa 13^e semaine de préparation. Mireille et moi avons eu la chance de rouler quelques kilomètres à Cuba au début d’avril pendant que nos coéquipiers s’entraînaient sur leur home-trainer en regardant les matchs du Canadien!

Nous entamons présentement le dernier cycle d’entraînement de 4 semaines vers l’objectif ultime où nous roulerons en moyenne entre 350 et 400 km pendant ce périple. Les prochains weekends seront remplis de longues sorties et d’événements favorisant le développement d’habiletés essentielles à la réalisation de l’épreuve, en incluant globalement entre 200 et 250 km de vélo chaque semaine. Pour ceux qui aimeraient se joindre à nous, voici la liste de nos prochaines sorties :

20 mai – Parc de la Mauricie
26 mai – Défi Métropolitain à Montréal
2 juin – Féria du vélo de Montréal

N’oubliez pas, chers amis et collègues de Québec en Forme, que vous avez la chance de profiter d’un partenariat unique entre Vélo Québec et Québec en Forme qui vous permet d’avoir accès à la Féria du vélo!

Donc, comme mes coéquipiers et les milliers de jeunes du Québec, je vous invite à vous fixer un objectif (par exemple un événement) qui vous motivera personnellement à vous mettre en action avec vos proches pendant la magnifique saison!

Benoît-Hugo St-Pierre

Conseiller provincial  aux projets nationaux et entraîneur de l’équipe Québec en Forme au 1000 km

À titre de responsable régionale de Laval pour Québec en Forme, j’ai immédiatement levé la main! J’ai trouvé cette démarche pertinente pour Québec en Forme, mais également pour les regroupements locaux de partenaires de chez nous. En plus du mémoire qui a été déposé par Québec en Forme, j’ai souhaité mettre les regroupements locaux dans le coup.

Nous nous sommes impliqués dans la démarche de consultation citoyenne qui consistait à sonder l’opinion du public. Certains coordonnateurs de regroupements ont participé à l’animation de kiosques au Métro Montmorency afin d’échanger avec les Lavallois sur les enjeux de la mobilité active.

En parallèle, les regroupements ont travaillé sur une lettre de réflexion à propos du plan de mobilité active. Grâce à une bonne collaboration entre les regroupements et leurs partenaires, ils ont émis des recommandations adaptées aux enjeux qu’ils vivaient dans leurs propres secteurs.

Cette initiative a permis au regroupement local de partenaires de se faire connaître, de se mettre en valeur et d’ainsi jouer un rôle d’influence auprès des décideurs. À suivre!

Émilie Greffe

Responsable régionale à Laval, Québec en Forme

À première vue, il semble que le Québec soit plus avancé sur le plan des initiatives en prévention, en matière d’habitudes de vie. La perspective populationnelle et intersectorielle du Plan d’action gouvernemental de promotion des saines habitudes de vie et de la mission de Québec en Forme, inclusives des réalités autochtones, n’a pas, à ma connaissance, d’équivalent ailleurs au Canada ou à l’étranger, tout du moins parmi ce qui a été exposé lors de l’événement. L’atelier que nous avons animé a d’ailleurs suscité beaucoup d’intérêt et d’enthousiasme parmi la trentaine de participants qui s’y étaient inscrits, issus principalement du Canada et des États-Unis. Plusieurs ont d’ailleurs demandé à recevoir la documentation que nous avons présentée à l’occasion et qui soutenait nos interventions, notamment la vision commune des environnements favorables et la plateforme.

En ce qui concerne la communication par les nouvelles technologies et les réseaux sociaux, des initiatives créatives ont été partagées : www.weRnative.org et www.iknowmine.org. Par ailleurs, en matière de soins cliniques, bien que ça ne constitue pas ma spécialité, il m’est apparu que certaines initiatives étaient novatrices, par rapport à ce que je connais du Québec, notamment ce centre de santé intégré, en Alaska.

Enfin, plusieurs conférenciers sont venus partager leurs préoccupations en matière de logement et de contamination des aliments, deux facteurs considérés comme parties intégrantes des environnements obésogènes, selon les études présentées. Par exemple, la piètre qualité des cuisines dans les domiciles des résidents des communautés autochtones d’Australie a été documentée comme constituant l’une des causes des mauvaises habitudes alimentaires des familles, en réduisant notamment la possibilité de cuisiner. Les intervenants en santé publique ont donc été invités à s’intéresser à ces deux enjeux et à les intégrer dans leurs politiques.

Mathieu Vallet

Conseiller provincial à l’accompagnement autochtone, Québec en Forme

Synthèse des moments forts, affiches, présentations PowerPoint,  Galerie médias, etc. : tout est accessible sur notre site Internet ! Nous avons également joint des résumés d’ateliers ou de tables rondes. Ces derniers ne présentent néanmoins que très brièvement les éléments discutés ou abordés lors de ces activités, afin de les rappeler à la mémoire des participants.

Après analyse de divers sondages, nous sommes fiers de vous partager à quel point les congressistes ont apprécié le Grand rassemblement, consulter la synthèse de moments forts . Bien sûr, on nous a signalé quelques améliorations à apporter, mais, de façon générale, les participants nous ont témoigné combien l’événement les a stimulés, motivés et outillés! Ces quelque 1 000 personnes ont garni leur carnet de contacts et souhaitent assurément une prochaine édition… heureusement, notre directeur général l’a déjà prévue et annoncée pour 2015!

Nous en sommes à étudier les engagements personnels des participants et à déterminer le soutien que nous pourrions leur apporter. Le fabuleux impact du Grand rassemblement doit se poursuivre longtemps et renforcer l’action de tous, au bénéfice de la santé des jeunes!

À suivre!

Décidément, GO! On fonce! était vraiment le titre approprié pour cet événement!

Hélène Potvin
Directrice adjointe – Partenariats et relations publiques, Québec en Forme

Déjà, plusieurs commissions scolaires et directions d’école se sont engagées à appuyer le programme et à agir concrètement pour améliorer les choses. Et j’espère qu’il y en aura bien d’autres encore.

En fait, les chiffres ont de quoi inquiéter, car le taux d’obésité est trois fois plus élevé chez les jeunes qui ont une limitation fonctionnelle que chez les jeunes qui n’ont aucun handicap. Or, si on peut en comprendre les causes, cela ne cautionne pas pour autant l’inaction. Je sais que ce n’est déjà pas évident de faire bouger la nouvelle génération et de les convaincre de bien manger. Alors quand on s’adresse à des élèves qui vivent avec une limitation fonctionnelle, on doit être doublement convaincants pour réussir à faire passer le message.

Lors de la cérémonie d’ouverture du Défi sportif AlterGo, c’est avec beaucoup d’émotion que j’ai regardé défiler des centaines de jeunes de toutes les régions du Québec qui avaient le sourire aux lèvres devant tous ces bénévoles, parents, amis qui applaudissaient à leur arrivée sur la piste d’athlétisme du Centre Claude Robillard. C’est aussi ça le Défi sportif… la chance de participer à un Grand événement qui les motive toute l’année à se dépasser. Cela dit, je reste persuadée que, debout sur leurs deux pattes ou confinés à un fauteuil roulant, tous les jeunes doivent avoir les moyens de développer un mode de vie actif et une saine alimentation.

C’est donc l’école qui représente le meilleur endroit pour les sensibiliser aux bienfaits de saines habitudes de vie et c’est là qu’on peut leur donner les moyens de bouger, leur offrir des sports adaptés et éliminer graduellement les obstacles qui freinent leur élan.

En plus, ce programme laissera des legs durables qui continueront dans les années à venir à favoriser la promotion du sport et de l’activité physique chez les jeunes qui ont une limitation fonctionnelle. Et comme je le disais lors de ma conférence, si on veut avoir des familles actives, des jeunes en santé et une nouvelle génération porteuse de saines habitudes de vie, il faut saisir toutes les occasions qui se présentent à nous et, Choisir de Gagner, en est une en OR.

Merci aux 1000 bénévoles, aux professeurs dévoués, aux directions d’école qui y croient et permettent à leurs jeunes avec des limitations ou sans limitation fonctionnelle de découvrir le plaisir de bouger et de bien manger.

Sylvie Bernier

Ambassadrice saines habitudes de vie, Québec en Forme

Au-delà du plan de communication, les moyens de communication vous permettent d’atteindre vos objectifs et de rejoindre vos publics cibles. Qu’entendons-nous par moyens de communication? Articles de journaux, affiches, objets promotionnels, site web, médias sociaux en sont des exemples. Une fois votre choix arrêté, plusieurs questions peuvent survenir :

• Comment rédiger efficacement un communiqué de presse?
• Qu’est-ce qu’une conférence de presse demande en terme de préparation?
• Quels sont les avantages de créer un site Internet pour mon organisme?
• Est-ce que mon organisme devrait être sur Facebook, Twitter ou LinkedIn?
• Comment puis-je me préparer pour une entrevue?

Vous trouverez toutes ces réponses à l’intérieur de notre guide COMMUNICATIONS 101. Une description des différents moyens de communication est donnée ainsi que des trucs et conseils pour rendre vos communications plus efficaces. Des exemples concrets sont également fournis.

Bref, un guide à découvrir et qui saura sans aucun doute vous soutenir dans vos communications. N’hésitez pas à le partager auprès de vos partenaires.

Bonne lecture!

Andréane Poliquin
Conseillère en communications, Québec en Forme

Après l’environnement familial, l’école est le milieu de vie le plus important pour les jeunes. Il s’agit d’un lieu privilégié pour promouvoir de saines habitudes de vie et pour développer des compétences alimentaires et culinaires.

Nous avons donc présenté un trio de recommandations afin que les jeunes développent leurs compétences alimentaires et culinaires à l’école, ce qui s’avère, pour nous, une manière efficace pour eux d’apprendre à mieux s’alimenter.

1. Encourager et supporter les ateliers alimentaires et culinaires dans les services de garde scolaires, les activités parascolaires et la vie étudiante;
2. Favoriser et soutenir le développement des compétences alimentaires et culinaires en classe;
3. Faciliter le partage des locaux et des équipements ou l’approvisionnement en aliments destinés aux ateliers alimentaires et culinaires.

Nous soutenons plusieurs communautés qui travaillent au développement des compétences alimentaires et culinaires de nos jeunes. Dans la mise en place de ce type de projet, les acteurs sont souvent confrontés à des problématiques d’accessibilité : aliments à coûts raisonnables, lieux adéquats et équipements.

C’est ici que la notion du partage des ressources communautaires prend tout son sens. Et c’est possible par une mobilisation des différents acteurs des secteurs publics et privés et un engagement de ceux-ci à l’égard des environnements favorables à une saine alimentation.

Le partenariat est une piste intéressante pour permettre aux jeunes d’acquérir ces compétences. Il pourrait y avoir, notamment, des ententes de partenariat avec des fermes ou des détaillants locaux pour minimiser les coûts des écoles et favoriser l’achat local ; ou encore un prêt d’installations et d’équipements (locaux, jardins, cuisines, etc.) entre les écoles et les municipalités, les organismes communautaires (cuisines collectives, jardins communautaires) pour améliorer les conditions d’utilisation.

À cet effet, il y a des progrès notables qui se font sur le terrain au Québec pour favoriser l’accès à des aliments sains. Par exemple, des partenaires du Centre-du-Québec sont à élaborer un projet collectif impliquant des partenaires des divers milieux. Ces derniers se sont engagés à développer ces compétences et à contrer le dépannage alimentaire en utilisant les surplus alimentaires des producteurs de la région et en mettant en place des plateaux de travail pour que les jeunes puissent cuisiner, expérimenter et éventuellement revendre leurs produits alimentaires.

Ces types de partenariats favorisent les ponts entre les familles, les communautés et les jeunes, particulièrement dans les milieux défavorisés, et sont une piste prometteuse pour optimiser l’utilisation des ressources et réduire les coûts liés à l’alimentation.

Chose certaine, lorsqu’on joue sur le partage des ressources (équipements et locaux) et l’accessibilité à des aliments destinés aux occasions d’apprentissages et d’expérimentation, on favorise la saine alimentation chez les enfants en plus d’encourager la production locale. Tout le monde y gagne.

Eric Myles

Directeur général, Québec en Forme

En effet, les 19 et 20 mars, nous avons réuni plus de 1000 personnalités de toutes les régions du Québec lors du Grand rassemblement 2013 de Québec en Forme pour promouvoir un mode de vie actif et une saine alimentation chez les jeunes. Puis, le 22 mars, Québec en Forme était invité à jouer un rôle de premier plan à la Table de concertation sur la politique de souveraineté alimentaire du MAPAQ qui doit être officialisée au printemps.

En quelques jours, nous avons fait connaître notre mission auprès des jeunes et avancer nos dossiers à vitesse grand V, et ce n’est qu’un début.

En fait, le constat de cette rencontre de concertation est très positif pour nous. J’ai senti une volonté réelle et sérieuse de concrétiser l’action sur le terrain et une démarche mobilisatrice de l’industrie. La politique du MAPAQ rejoint nombre de nos objectifs. En effet, de ce que j’en conclu, la jeunesse y tient une place prépondérante et il y a un très fort lien avec la communauté pour le déploiement de la politique. Le volet d’acceptabilité et d’intégration sur le terrain doit être travaillé et en ce sens, les liens que Québec en Forme a développés avec les divers intervenants représentent un réel avantage pour favoriser l’implication forte des communautés. En fait, la politique rejoint l’ensemble de nos souhaits : aliments sains, circuits courts, promotion de la relève, priorité sur la jeunesse et préoccupation pour les communautés dévitalisées. Toutefois, nous devons rester vigilants sur l’accessibilité aux aliments sains dans les milieux défavorisés.

Le MAPAQ souhaite poursuivre la concertation avec les partenaires pour convenir sans tarder d’un plan d’action qui déterminera les moyens et les outils pour mener le Québec sur la voie de la souveraineté alimentaire. Nous suivrons évidemment tout cela de très près, car Québec en Forme entend bien être partie prenante des actions qui découleront de cette politique. 

Le mouvement de mobilisation semble bien amorcé et nous avons clairement l’intention de continuer à surfer sur cette vague. C’est à suivre…

Éric Myles
Directeur général, Québec en Forme

Les réactions dans la salle ont été vives et la partisannerie entre les régions était palpable. C’était beau à voir!

La poussière retombée, j’ai recueilli les commentaires de la responsable régionale gagnante, Émilie Greffe.
————–
SD : Comment as-tu fais pour engager les gens à voter pour la vidéo bon coup? Quels moyens as-tu utilisés?
EG : En fait ça été assez facile…Lorsque j’ai vu le concours sur la page Facebook de Québec en Forme, le matin même, j’avais une rencontre au niveau régional. Des partenaires de la Ville de Laval étaient présents, dont une agente d’information travaillant aux communications. Je lui ai demandé la possibilité de nous aider dans la promotion du Bon coup de Chomedey en Forme dans leur réseau…étant donné qu’en plus la ville est partenaire au niveau de ce bon coup.
La ville a envoyé le lien du concours à l’ensemble de son réseau (site de la Ville de Laval, Facebook et Twitter) ainsi qu’à l’ensemble des employés au niveau du Service de la vie communautaire, de la culture et des communications. Enfin,  j’ai envoyé le concours à l’ensemble de nos partenaires des 6 regroupements locaux de partenaires de Laval. Chacun a ensuite partagé dans son réseau.

SD : Bravo! Lorsque je suis allée tourner chez-vous au Parc des coccinelles à Laval en janvier 2012, plusieurs familles étaient présentes à l’activité d’initiation au patinage. Est-ce toujours aussi populaire?
EG : Oui, l’action a toujours lieu et Chomedey en Forme essaie chaque année de bonifier cette initiative. Cette année, le regroupement a même ajouté un 2e parc afin de faciliter l’accès à plus de familles. De plus, d’autres partenaires de Laval ont aussi ajouté cette initiative à leur quartier.

SD : Quels ont été les effets de la sortie du vidéo dans votre communauté?
EG : Les partenaires sont fiers de leur initiative. Ça donne un coup de pouce aussi ! C’est important de garder les partenaires mobilisés. On doit les soutenir et les mettre en valeur. Pour moi, c’est une façon de leur dire merci de croire aux saines habitudes de vie et de vouloir créer des changements durables pour leur communauté.

SD : As-tu déjà perçu des impacts suite à l’annonce du gagnant?
EG : Les partenaires sont très contents et encore je sens une fierté de la part des partenaires de Laval. J’ai eu beaucoup de commentaires positifs suite à l’annonce ! Je crois que l’on a aussi vu l’engouement de la région suite à l’annonce du bon coup … et aussi, on se demande beaucoup, qui seront les jeunes qui recevront les 1000 ballons ?

SD : Comment s’est passée la « guerre des régions » avec tes collègues ?
EG : Étant un peu compétitive de nature , j’ai taquiné quelques collègues des autres régions…Mais je sais très bien que ça va me revenir à un moment donné ! De plus, le côté compétitif de certains coordonnateurs de regroupements a certainement aidé à promouvoir le concours ! Je suis très fière de ma région et je n’ai pas hésité à promouvoir ce concours afin de mettre en valeur le regroupement de Chomedey en Forme, la Ville de Laval ainsi que l’ensemble des partenaires de la région.

SD : Un mot de la fin?
EG : Merci à Québec en Forme d’avoir fait ce concours et surtout de mettre en valeur l’ensemble des initiatives du Québec. Il y a tellement d’initiatives porteuses, on se doit de les mettre en valeur !

Un petit vidéo qui donne un aperçu de l’enthousiasme de Marlène, coordonnatrice de Chomedey en Forme, et d’Émilie Greffe au lendemain du concours!

Sylvie Durand | @sdurand13579

Conseillère en communication, Québec en Forme